毎日の入浴は貴重なリラックスタイム。お風呂に入ると身体が温まり、1日の疲れを癒すだけでなく、美容や健康面にも良い影響を与えます。そんな入浴時に活用したいのが「入浴剤」です。とはいえ、入浴剤にはさまざまな種類があり特徴も異なるため、どれを選べばよいかわからないという方も多いでしょう。本記事では、入浴剤の種類別のメリットを詳しく解説します。
入浴剤の種類と主なメリット
バスソルト
バスソルトとは、主に塩化ナトリウム（海塩や岩塩）を成分とした入浴剤のこと。天然の塩を使ったものが多く、ミネラルが豊富に含まれているのが特徴です。添加物が少ないため、肌への負担が軽いのも魅力です。発汗を促し、体内の老廃物を排出するデトックス効果も期待できます。<主な効果>
発汗促進、保湿効果、疲労回復、肌の引き締め
無機塩類系入浴剤
無機塩類系入浴剤には硫酸ナトリウムや炭酸ナトリウム（重曹）などの塩成分が含まれており、主に粉末や粒の形で販売されています。肌を修復する効果があるので、あせもやひび割れの予防に効果的。また、皮膚の汚れを落としてつるつるにするメリットもあります。<主な効果>
保温効果、清浄効果、皮膚トラブル予防・修復
炭酸ガス系入浴剤
炭酸ナトリウムや炭酸水素ナトリウムによって炭酸ガスが発生する入浴剤です。炭酸ガスが身体全体の血行を促進するため、疲れやコリがほぐれやすくなります。また、身体の芯から温まり、湯冷めしにくいのもポイントです。<主な効果>
疲労回復、血行促進効果、新陳代謝促進、リラックス効果
ハーブ系入浴剤
ハーブ系の入浴剤は、ハーブエキスや漢方薬として使われる薬用植物が入っています。植物そのものを刻んだタイプや、植物エキスを混ぜたタイプがあります。自然な香りを楽しみながらリラックスできるのが特徴で、植物のエッセンスが肌を保湿し、心身のバランスを整えてくれます。<主な効果>
リラックス効果、疲労回復、保湿効果、安眠効果
酵素系入浴剤
パパインやパンクレアチンなどの酵素が入った入浴剤です。酵素が皮膚の汚れを優しく分解し、肌をきれいにしてくれます。角質を取り除く効果もあり、肌がつるつるになるのが特徴です。肌への刺激が少ないため、肌に優しい効果を求める人におすすめです。<主な効果>
清浄効果、美肌効果、保湿効果、角質ケア
清涼系入浴剤
清涼系入浴剤は、メントールや炭酸水素ナトリウムなどが配合されており、入浴後に肌がさっぱりと感じられる効果があります。お湯に溶けた成分が肌を爽やかにし、清涼感を楽しめます。特に暑い季節やリフレッシュしたいときにおすすめです。<主な効果>
清涼効果、リフレッシュ効果、肌の引き締め効果
スキンケア系入浴剤
スキンケア系入浴剤は、セラミドや植物オイルなどの保湿成分を豊富に配合し、入浴中に肌をしっとり保湿しながらケアすることを目的とした入浴剤です。特に乾燥が気になる季節や、肌の潤いを守りたい方にぴったりです。<主な効果>
保湿効果、肌のバリア機能サポート、リラックス効果
入浴剤を選ぶ際のポイント
入浴剤を選ぶ際は、求める効果や香りの好み、自分の体調に合わせて選ぶことが大切です。- 例えば、疲労回復を重視したい場合は炭酸ガス系やバスソルト、リラックスを目的とするならハーブ系、リフレッシュ目的なら清涼系が適しています。
- 乾燥肌に悩んでいる方は、保湿効果の高いスキンケア系の入浴剤がおすすめです。
- 成分が肌に合うか、香りが好みに合うかも大切なポイントです。とはいえ、実際に試してみないとわからない場合が多いため、小さめのパッケージやサンプルを試してみるとよいでしょう。
